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Você vai viver uma vida leve,
sem o peso do ontem e sem a ansiedade do amanhã
Com a ajuda da Terapia Cognivito-Comportamental
Natália Soares Sena Gusman - CRP 06/143867
Psicóloga Cognitivo-Comportamental
Psicoterapia Online
Abordagem com resultados científicos
Acompanhamento profissional
50 minutos por sessão
100% Online
Segurança e Sigilo
Ferramentas de apoio
Jovens e Adultos
Particular e Individual
O que esperar dos meus atendimentos
Cuidado e Acolhimento
Para que você se sinta à vontade em compartilhar a sua história, sem julgamento e com empatia.
Atendimento Personalizado
Atendimento individual, focado em atender as suas necessidades únicas, com plano de tratamento e intervenções personalizados.
Confiança e Sigilo
As informações compartilhadas por você durante a psicoterapia serão tratadas com privacidade e segurança.
Abordagem Cognitivo Comportamental
Possibilita intervenções terapêuticas e tratamento com evidência científica para você ter os melhores resultados.
Ferramentas e Recursos de Apoio
Materiais e ferramentas práticos para você utilizar entre as sessões, estimulando sua autonomia.
Áreas de Atuação
Ansiedade
Sentimento de apreensão e preocupação excessiva em relação ao futuro, algumas vezes acompanhadas de sintomas físicos, como suor, tremores, coração acelerado e falta de ar.
Medo e Insegurança
Falta de confiança em si ou na sua capacidade. Pode ser causada por experiências negativas ou traumáticas, falta de habilidades sociais e baixa autoestima. Pode afetar os relacionamentos pessoais e a carreira profissional.
Depressão
É caracterizada por tristeza persistente, desesperança e falta de interesse por atividades prazerosas. Pode também apresentar alterações no apetite, no sono e na concentração.
Burnout
É um estado de exaustão física, emocional e mental que pode ocorrer devido ao estresse crônico no ambiente de trabalho. É caracterizado por irritabilidade, baixa produtividade, fadiga, entre outros fatores.
Estresse
Quando se torna crônico e intenso, pode ter impacto na saúde física e mental, levando à uma série de problemas, como depressão, ansiedade e outros transtornos. Afeta a cocnentração, memória e tomada de decisão.
Outros Acolhimentos
Distúrbios do sono, timidez, relacionamento abusivo, baixa autoestima, procrastinação, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, entre outras demandas.
Não considere somente essas informações isoladas. Em caso de identificação, busque ajuda profissional para avaliação mais precisa.
Natália Gusman
CRP 06/143867
Você precisa de escuta e acolhimento profissional, que entenda o seu sofrimento e te ajude a lidar com as emoções. Sua história é valiosa e estou aqui para te ouvir, te apoiar e celebrar cada passo do seu percurso.
Meu trabalho tem como objetivo ajudar você, que busca se compreender e lidar com as emoções, pensamentos e comportamentos com mais equilíbrio, melhorando a qualidade de vida, relacionamentos e alcance de resultados. Juntos vamos descobrir quais situações tem te limitado e te incapacitado de viver a vida que você deseja.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
Especialista em Transtornos de Ansiedade
Especialista em Terapias Baseadas em Mindfulness
Formação em Psicologia
Especialização em andamento em Terapia dos Esquemas
Autora de e-books
Minha Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental
Nesta abordagem o foco é a análise dos pensamentos, identificando padrões na forma de pensar, crenças e hábitos que influenciam de forma negativa os comportamentos e as emoções.
Quando reconhecemos esse padrão de pensamento, é possível encontrar novas possibilidades de pensamentos para lidar de maneira mais leve com as situações, trazendo mais qualidade de vida para você.
A TCC é um tratamento padrão ouro. Isso significa que ela é mais eficaz e efetiva para diversos transtornos psicológicos, principalmente ansiedade e depressão.
Depoimentos
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Entre em contato comigo para tirar as suas dúvidas ou realizar seu agendamento através dos meus canais de contato ou do formulário.
Pelo WhatsApp
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Como posso agendar a primeira sessão?Entrando em contato comigo através do WhatsApp.
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Como funciona o atendimento online?Os atendimentos são realizados através de chamadas de vídeo por aplicativos que garantem a segurança das informações trocadas. Eu utilizo o Google Meet. No dia da sessão, você receberá o link para acessar a chamada.
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Como funciona a primeira sessão?A primeira sessão serve para nos conhecermos e eu entender o que está acontecendo com você nesse momento. Nessa sessão iniciaremos a avaliação da sua queixa.
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Quanto tempo duram as sessões?As sessões têm duração de 50 minutos.
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Qual é o intervalo de tempo entre as sessões?No início é importante que as sessões sejam feitas semanalmente. Assim é possível trabalhar mais queixas e oferecer um acompanhamento mais adequado à sua realidade.
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Qual é o período mínimo e máximo de tratamento?De acordo com a TCC, os tratamentos têm previsão de duração de 6 meses a 1 ano. Mas esse tempo pode ser maior dependendo da sua evolução no processo e de outras variáveis que estão envolvidas em sua vida.
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Posso contar tudo? É sigiloso?Sim! Um dos principais itens do Código de Ética Profissional do Psicólogo (Art. 9) é sobre o sigilo terapêutico. Cabe ao profissional guardar a identidade e confidencialidade das informações trocadas com os pacientes. Ou seja, tudo o que é dito na sessão, fica na sessão.
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Qual é o investimento?Há opção de sessão avulsa e pacotes que são mais atrativos com 2, 3 ou 4 sessões. O pagamento é feito antecipadamente ou após a primeira sessão.
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Atende convênios?As sessões são particulares. Não atendo por convênios, mas emito recibo para reembolso. Funciona assim: você faz o pagamento do pacote ou sessão avulsa, emito o recibo do valor pago e você envia ao convênio e aguarda o pagamento do reembolso por eles.
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Como funciona o atendimento de adolescentes?O atendimento acontece da mesma maneira que o atendimento de adultos. A maior diferença é a necessidade de haver consentimento e autorização dos pais, ou responsáveis pelo adolescente. Se for necessário ou quando for necessário, dependendo do caso e da queixa, serão marcadas sessões com os pais, ou responsáveis, separadamente da sessão com o adolescente, para coleta de informações, orientações e feedbacks. Importante salientar que, as informações trocadas com o adolescente nas sessões de terapia, só serão repassadas aos pais e/ou responsáveis se assim o adolescente desejar e autorizar, respeitando o sigilo terapêutico.
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Como funciona o processo de psicoterapia?O processo de psicoterapia começa com a primeira sessão. Essa sessão é para que eu possa te conhecer, para entender o que está acontecendo com você neste momento, explicar como eu trabalho (abordagem e processo de tratamento) e iniciar a sua avaliação psicológica. Após o período de avaliação, entramos na parte do tratamento de fato. Nessa fase, usarei técnicas e ferramentas para trabalhar sua queixa dentro da TCC. À medida que você atinge seus objetivos com a terapia e apresenta melhora de suas queixas iniciais, é possível espaçar as sessões até a alta terapêutica.
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Posso fazer as sessões quinzenais ou uma vez por mês?O recomendado, principalmente no início, é que as sessões sejam semanais. Não garanto a eficácia do tratamento se, desde o início, a frequência for menos que uma vez por semana.
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Quais as formas de pagamento?O pagamento da sessão avulsa ou pacote poderá ser realizado por PIX, boleto ou cartão de crédito (através de link), permitindo o parcelamento do pacote de sessões para sua comodidade (sujeito à juros do aplicativo).
